• 縮まった身体を伸ばして肩こりなどを改善する「動かないゼロトレ」実践法(ライフハッカー[日本版])

縮まった身体を伸ばして肩こりなどを改善する「動かないゼロトレ」実践法(ライフハッカー[日本版])

未分類

ザ・シルクロード「がん」改善編!のネタバレと体験談

松本 圭司の
ザ・シルクロード「がん」改善編!が気になってます。

公式サイトを読んでも
大事な部分がよくわからないから・・・
もっと詳しく知りたいと思っちゃうよ。もー

出典元:縮まった身体を伸ばして肩こりなどを改善する「動かないゼロトレ」実践法

2018年に『ゼロトレ』(サンマーク出版)で、一世を風靡したヨガトレーナーの石村友見さん。

【全画像をみる】縮まった身体を伸ばして肩こりなどを改善する「動かないゼロトレ」実践法

「ゼロトレ」とは、加齢などにより縮んでしまった体の各部位を、本来の位置(ゼロポジション)に戻すトレーニング法のことです。

理解しやすく、短時間で行え、改善効果が素早く得られると話題になり、86万部を超えるベストセラーとなりました。

ネタバレ記事を見つける為に
ネットで検索してみたら
実践者の体験ブログがあった★。

わたしが気になっているのはコレ・・・

『書いてある通りに正しく実践すれば効果あり?』

何でもそうだろうけど【継続する】のが大変なんだよね。

私みたいな
飽きっぽいタイプの人でもできるかな?

本当に効果がでるなら
頑張ってみたい気もするな。

関連記事